こんにちは。12月もあっという間に後半へ向かっていますね。 今年の締めくくりに、心と身体をそっと整える“特別な時間”をご用意しました。 12/27（木）18:00〜19:30　キャンドルヨガ（料金：2,000円） 先日お知らせしたチラシも、あらためてこちらに掲載します。 年末だからこそ味わえる静けさと、キャンドルのあたたかい光に包まれるヨガクラスです。 キャンドルの“炎”がくれる癒し キャンドルのゆらぎには、人の心拍と似た“1/fゆらぎ”があり、眺めるだけで自律神経が整い、呼吸が深まりやすくなります。 忙しかった一年の最後に、ゆらぐ光といっしょに「緊張がほどけていく感じ」をゆっくり味わっていただけます。 部屋の照明を少し落とし、キャンドルの光だけで動くヨガは、いつものクラスとはまた違う心地よさがあります。 100％自然由来のキャンドルを使用しています 今回のクラスでは、 大豆・菜種など植物由来のワックスを使った、100％ナチュラルキャンドル を使用します。 石油系パラフィンにはない、やさしく澄んだ燃え方で、煙も少なく、身体にも環境にもやさしいキャ

こんにちは。BUNBUNヨガです。 気がつけば、もう12月。街も少しずつ慌ただしさが増してきましたね。 スタジオでも、今年最後の1か月のスケジュールが整いました。 12月は一年の締めくくり。身体の疲れやクセが積み重なりやすい時期でもあります。忙しい時こそ、“整える時間” を少しだけ自分にプレゼントしてみませんか？ 🌹 ヨガクラス 寒さで縮こまりやすい身体を、ゆっくり伸ばしていくクラスです。 深い呼吸とやさしい動きで、気持ちもふっと軽く。 久しぶりの方も、初めましての方も、気軽にお越しください。 🌻筋トレクラス（不定期） この12月も開催します！おうちでできる宅トレや、かんたんな有酸素運動をみんなで楽しく。「ちょっと気になっていた」「運動不足が続いてる」という方、大歓迎です◎ しんどすぎないけれど、しっかり身体がぽかぽかしてくる内容です。 変わりたいと思うだけじゃ変わらない なんとなく「運動しなきゃ」「来年はもっと健康に」と思う瞬間って、誰にでもあります。 でも、思っているだけでは、身体も生活も実はちっとも変わりません。 小さくても行動した瞬間

こんにちは！ 毎日暑いですね。外に出るだけで体力が削られるような日々… 皆さん、元気にお過ごしでしょうか？   さて、8月のヨガスタジオのスケジュールが決まりました🧘‍♀️✨ お盆期間など変則的な週もありますので、ぜひご確認ください。  ...

こんにちは！ 早いもので、2025年も6月に突入しました。 そして…今月、BUNBUNヨガスタジオは 🎉1周年🎉 を迎えました！   昨年6月に小さなスタジオをオープンしてからの1年、ここまで続けてこられたのは、いつも通ってくださる皆さまのおかげです。...

こんにちは！BUNBUNヨガスタジオです♪ いつもスタジオに足を運んでくださる皆様、そしてブログを読んでくださっている皆様、ありがとうございます✨ 春の空気が心地よくなってきましたね。 桜の花びらが舞う道を歩いていると、ふと深呼吸したくなるような、そんな季節。...

皆さん、こんにちは！2月もたくさんのご参加ありがとうございました。 この冬は特に記録的な大雪となり、本当に大変でした。 毎日の除雪作業。倍以上かかる通勤…😢頑張って乗り越えました…！ 大雪にもかかわらず、スタジオに足を運んでくださり、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。ヨガ...

2025年が始まりあっという間に1ヵ月が過ぎようとしています。 1月もたくさんの方にお越しいただき、皆さんと楽しくヨガをできたこと、感謝しています✨ さて、2月も週3回のヨガと筋トレクラスを行います。 ヨガ未経験の方も、筋トレ初心者の方も誰でも気軽に参加いただいておりますの...

今年6月にスタジオをオープンしてから、あっという間に半年が過ぎました。 この短い間にも、たくさんの方々にお越しいただき、笑顔や温かい言葉に支えられて、2024年をヨガと共に過ごすことができました。本当にありがとうございます。...

みなさんこんにちは！BUNBUNヨガです♪ 10月はおでかけや秋祭り、運動会、ハロウィンなど 色々なイベントが盛りだくさんでした。 ヨガへの足取りも軽くなります＾＾ しかし一日の中で寒暖差が激しく 体調を崩しやすいので要注意ですね💦...

みなさんこんにちは！ ヨガスタジオBUNBUNのヒロコです。 イベントのお知らせをさせていただきます。 今年2周年を迎えたルーラグランソラシタ様にて11月17日（日） 素敵なイベントが開催されます。 〒992-0118 山形県米沢市上新田2...

みなさんこんにちは。 あっという間に10月ですね。 1ヶ月の早いこと。 食欲の秋。おいしいもの沢山。 秋を楽しみたいと思っています♪ そして・・・ なにもしないと、なんとなーくで素敵な秋が終わっちゃうので、 10月は一緒に動いてみませんか？...

はじめまして。yoga studio BUNBUNのヒロコです。 ヨガスタジオをオープンして、3回目のヨガでした。 夕暮れの空を窓いっぱいに感じながら、一週間の疲れを癒してほしく ストレッチヨガを今日サポートしました。 気持ちよくほぐしたあとは、ウォーリアⅠでふくらはぎと鼠...