【12月27日・特別開催】キャンドルヨガのお知らせ

こんにちは。12月もあっという間に後半へ向かっていますね。

今年の締めくくりに、心と身体をそっと整える“特別な時間”をご用意しました。

12/27（木）18:00〜19:30　キャンドルヨガ（料金：2,000円）

先日お知らせしたチラシも、あらためてこちらに掲載します。

年末だからこそ味わえる静けさと、キャンドルのあたたかい光に包まれるヨガクラスです。

キャンドルの“炎”がくれる癒し

キャンドルのゆらぎには、人の心拍と似た“1/fゆらぎ”があり、眺めるだけで自律神経が整い、呼吸が深まりやすくなります。

忙しかった一年の最後に、ゆらぐ光といっしょに「緊張がほどけていく感じ」をゆっくり味わっていただけます。

部屋の照明を少し落とし、キャンドルの光だけで動くヨガは、いつものクラスとはまた違う心地よさがあります。

100％自然由来のキャンドルを使用しています

今回のクラスでは、大豆・菜種など植物由来のワックスを使った、100％ナチュラルキャンドルを使用します。

石油系パラフィンにはない、やさしく澄んだ燃え方で、煙も少なく、身体にも環境にもやさしいキャンドルです。香りも自然で強すぎず、どなたでも受け入れやすい柔らかさです。

クラス内容

ゆっくり呼吸を深める、リラックスヨガ。肩・背中・腰をほどくやさしいフローヨガ・最後はキャンドルの光の下で長めのシャバ―サナ

「がんばるヨガ」ではなく、“緩めて整えるヨガ” が中心ですので、身体のかたさや経験は一切気にしなくて大丈夫です。

年末は、「来年こそ変わりたい」「もっと運動したい」「心に余裕を持ちたい」そんな気持ちがふと湧く時期。

でも、思うだけでは何も変わらなくて、変わり始めるのは “行動した瞬間” から。

12月27日のキャンドルヨガは、その一歩としてとてもやさしいきっかけになります。

〇お申込みについて

料金：2,000円場所：スタジオ２階（いつものヨガスペース）持ち物：動きやすい服・飲み物・必要あればブランケット

服装：ゆったりした服装がおすすめです。

既にご予約で埋まってきております。ご参加ご希望の方はお早にご連絡ください。

今年の終わりに、静かで温かい時間を一緒に過ごしませんか？キャンドルの光とともに、心のざわざわがすっと落ち着くような90分をご用意して、皆さまをお待ちしております。

最新記事